고지혈증 증상 | 원인 | 관리방법 총정리

고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 및 노폐물의 농다가 높아지면서 혈관 내에 지방이 쌓여 혈관을 막으면서 발생하는 질환입니다. 고지혈증은 혈액검사를 통해서 알 수 있는데, 총 콜레스테롤 수치가 240mg/d 이상이거나 중성지방이 200mg/dl 이상이되면 진단받게 됩니다. 고지혈증은 그 원인이 되는 수치에 따라 고중성지방혈증, 고LDL콜레스테롤혈증, 저HDL콜레스테롤혈증으로 나뉠소 있으며, 중성지방 및 LDL콜레세트렐롤은 수치가 높을수록 위험하고 HDL콜레스테롤의 경우 낮을수록 위험합니다.

 

혈액 순환 및 혈관건강은 신진대사와 관련이 있어 건강을 지키는 데에 가장 기본이 됩니다. 하지만 고지혈증 증상은 특별한 것이 없기 때문에 초기에 발견하기 힘들고 뒤늦게 검진이나 합병증의 발병으로 방치되기가 발견되기 쉽습니다. 또한 남성분들보다는 여성분들에게 더욱 노출되기 쉬운 질환입니다. 고지혈증 증상에 대하여 알아보고 심해지기 전에 미리 대처하여 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다.

고지혈증 증상

고지혈증의 무서움은 초기에는 특별한 자각증상이 없다는 것입니다. 따라서 초반에 알아차리지 못하고 방치되다가 뒤늦게 검진이나 합병증의 발병으로 발견되는 경우가 많습니다. 무증상이기 때문에 어쩔수 없다라고 생각하시기보다 더욱 주의를 기울이셔야 합니다. 고지혈증은 혈관이 막히는 증상이며 혈액내 총콜레스테롤 수치가 총콜레스테롤 수치가 200 mg/dL를 초과하지 않아야 합니다.

 

동맥의 70% 이상이 막히게 되면 간혹 목 뒤가 뻐근하고 찌릿찌릿한 증상을 겪거나, 손끝이 저린 증상이 자주 나타날 수 있습니다. 고지혈증 증상이 심해지면 심장과 뇌 등 우리 몸 장기에 혈액을 공급하는 동맥에 죽상경화증이 일어나 혈관을 좁게 만들어 혈류의 흐름을 원활하지 못하게 하여 관상동맥질환인 협심증, 심금경색증과 허혈성 뇌질환등이 나타날 수 있습니다. 이런 합변증들은 발현되고 나면 치명적이 휴우증이 남을 수 있습니다.

따라서 건강검진등을 통해 피검사를 정기적으로 받아 혈중 콜레스테롤 수치 및 중성지방 수치를 체크하셔야 합니다. 또한 우리 몸의 이상증후를 가장 먼저 알려주는 혈압 체크를 자주하셔야 하는데요. 총 콜레스테롤이 혈관 벽을 막아 혈액순환이 원환하지 않으면 고혈압 증상이 발생할 수 있습니다. 따라서 평소 혈압을 자주체크하셔서 중장년층이 이유없이 평소보다 혈압이 높은상태로 계속 유지된다면 고지혈증을 의심해 봐야 하기에 병원을 방문하셔야 합니다.

고지혈증 원인

 

예전엔 고지혈증이 중장년층에게 나타나는 노화에 따른 증상이었지만 요즘은 각종 스트레스 및 불규칙적인 생활습관, 식습관의 변화로 젊은 층에서도 많이 나타납니다. 20대에서 발현되기도 하고 30대의 중반이상이 고지혈증을 앓고 있다는 연구보고도 있습니다. 또한 25세 이상부터는 성장호르몬의 분비량이 급격하게 줄어들기 때문에 고지혈증에 노출될 위험이 늘어난다고 합니다. 따라서 혈액 내 중성지방 및 콜레스테롤 관리가 매우 중요합니다.

1) 생활습관 요인

식단의 서구화로 예전과 다르게 현대인의 식습관은 고지방, 고탄수화물의 식단을 하게 됩니다. 또한 과음, 수면부족, 운동부족, 그에 따른 비만 등을 많이 겪고 있습니다. 이는 혈관이 지방으로 막히는 주된 요인입니다. 고지방위주의 식단 및 운동부족은 고지혈증을 일으키는 가장 나쁜 요인입니다.

2) 유전적 요인

고지혈증은 콜레스테롤과 지방의 관리가 매우 중요한데 선척적으로 이 두가지 분해나 수치 관리가 잘 안되는 체질들이 있습니다. 따라서 부모님이 고지혈증을 겪고 계신 경우 자녀분들 역시 노출될 확률이 매우 높으며, 운동, 식단 등으로 체계적인 관리를 하셔야 합니다.

3) 기타요인

다른 질병에 의한 요인이 있을 수 있습니다. 당뇨병, 신장, 간질환, 감성선 질환 등을 앓고 계신 경우 고지혈증을 겪을 가능성이 매우 높습니다.

고지혈증 관리방법

 

고지혈증의 원인이 무엇이냐에 따라 관리 방법이 달라질 수는 있으나, 기본적으로 식습관 개선 및 습관개선으로 증상을 완화하실 수 있습니다.

1)체중감량

고지혈증의 주된 원인은 콜레스테롤과 중성지방입니다. 비만인 사람들은 지방세포가 커지고 인슐린 저향성이 높아지며 중성지방을 분해하는 능력이 떨어지게 됩니다. 이는 복부지방을 만들고 중성지방으 자꾸 쌓여 지방간을 일으키게 됩니다. 그 결과 LDL콜레스테롤의 수치가 높아지면서 고지혈증이 발병하게 됩니다. 이런경우 체중감량 만으로도 지방세포가 작아지고 인슐린 저항성이 떨어지며 중성지방 분해가 원활히 이루어지고 지방간 수치가 낮아져 고지혈증을 완화할 수 있습니다. 또한 규치적인 운동을 꾸준히 하는 것은 고지혈증 개선에 가장 큰 효과를 보실 수 있습니다.

2) 금연, 금주

알콜 섭취와 흡연은 니코틴, 알코올과 같은 우리몸의 유해한 물질을 체내에 흡수시켜 혈관의 손상을 일으켜 동맥경화증을 유발하게 하고 고지혈증을 이미 겪고 계신 분들에게는 동맥경화증을 만들어 위험히게 만들 수 있습니다. 고지혈증 관리를 위해서라면 가장 먼서 술과 담배를 끊으시기를 권합니다.

3) 고지혈증 약물치료

운동 및 식단관리를 통해서도 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 잡히지 않는다면 반드시 약물치료를 하셔야 합니다. 하지만 약에만 의지하시지 말고 생활 습관 개선은 반드시 동반하셔야 합니다. 또한 의사와 상담을 통해 복용량과 복용시기를 정하시기를 바랍니다.

고지혈증 합병증

뇌졸중

뇌혈관질환인 뇌졸중은 뇌기능이 부분적 또는 전체적으로 급속이 발생한 장애가 상당기간 이상 이상 지속되는 것을 말하며 뇌경색과 뇌출혈 증상을 말합니다. 한의학에서는 중풍일고도 부릅니다. 모두 뇌혈관의 경색으로 발생할 수 있으며 뇌졸중은 지난해 한국에서 네 번째 주요 사망 원인이었고 전 세계적으로 두 번째 주요 사망 원인이었습니다.

 

뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되는 것으로 즉시 수술 치료를 받더라도 편마비 및 언어 장애를 포함한 심각한 휴유증 장애가 발생할 수 있습니다. 하지만 치료의 골든타임을 넘기면 생명을 위협할 수 있는 심각한 질환입니다. 고지혈증이 심해지면 뇌로 가는 혈관이 좁아져 혈압이 상승하고 혈액 공급이 원활하지 않아 뇌세포가 서서히 손상되는 혈관성 치매로도 이어질 가능성이 있고 놔로 가는 혈관 내에 혈전이 혈관을 막아 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

협심증

심혈관 질환은 고지혈증으로 인한 대표적인 질환 중 하나이다. 심장의 동맥이 고지혈증으로 인해 좁아지면 기능에 필요한 혈액과 산소를 ​​공급할 수 없습니다. 그러나 대부분의 경우 심장에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 않더라도 뚜렷한 증상이 없기 때문에 쉽게 알아차리지 못할 수 있습니다. 고지혈증으로 인해 심장으로 이어지는 혈관이 막혀 혈액이 공급되지 않으면 필요한 영양소 및 신소를 공급받지 못해 심장 세포, 조직, 근육이 손상되어 증상 없이 돌발성 심장마비가 발생할 수 있습니다. 또한 혈관으로 들어가는 혈관에 혈전이 생겨 혈관을 막게되면 협심증, 급성 심장마비를 겪을 수도 있습니다.

심장마비

심장마비의 증상으로는 흉통, 가슴, 목, 턱, 어깨, 등, 통증, 스트레스, 숨가쁨, 발한 등이 있습니다. 그렇기 때문에 심장마비는 생명을 위협하는 심각한 상태이므로 위의 증상 중 하나라도 있으면 의사의 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다. 또한 대부분의 사람들은 심장마비 증상이 있을 때 고지혈증 진단을 받는다고 합니다.

고혈압

고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 혈압이 정상보다 현저히 높은 상태를 유지하는 상태입니다. 혈관에 쌓인 중성지방으로 인해 혈관이 좁아지고 이 좁아진 혈관을 통해 혈액이 흐르면서 이러한 큰 힘이 장기간 가해지면 동맥경화증이 발생하여 혈관 내벽이 두꺼워지고 단단해집니다. 동맥경화가 진행되면 혈액 순환이 손상되어 몸속 장기나 세포에 필요한 산소나 영양소를 원활하게 공급하지 못해 세포 괴사가 발생합니다.