60대 건강에 좋은 유근피 복용법

유근피의 효능에 대하여 글을 쓰다가 60대 건강에 좋아 부모님께서 즐겨 드시던 유근피 차에대해서 소개해볼까 합니다. 

1. 유근피 차 만들기

   필요재료 : 물 2리터, 유근피 100g

   1) 말린 약재의 경우 말리는 과정에서 먼지나 불순물이 쌓였을 수 있으니 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다.
   2) 세척한 유근피를 물에 넣어 팔팔 끓여 물이 반정도 줄어들면 불을 꺼줍니다.(처음 드실 경우 좀 흐리게 드시기를 권하니다. 농도는 기호에 맞게 조절하세요.)
   3) 실온에 두고 물대신 미온수로 음용하시거나 더운 여름에는 냉장고에 식혀 차갑게 드셔도 좋습니다. 취침전 따뜻한 유근피차 한잔은 불면증 개선에 도움이 됩니다. 
* 유근피는 성질이 찬 약재로 대추, 인삼 생강 등을 함께 다리거나 꿀을 섞어 먹으면 몸을 보하는데 더욱 도움이 됩니다. 

2. 소화장애, 속쓰림, 위장장애에 좋은 복용 방법

   필요재료 : 죽염가루, 느릅나무

   1) 죽염가루와 느릅나무를 1:2비율로 섞어서 생강차에 섞어 드시거나, 죽염가루와 느릅나무 껍질을 섞어 환으로 먹어도 효과를 볼 수 있습니다. 
   2) 위궤양을 앓고 계신 경우 물과 느릅나무 껍질을 10:1의 비율로 넣고 다려서 하루 3번씩 음용하시면 도움을 받아보실 수 있습니다. 

3. 방광염, 요도염, 신장염에 좋은 복용방법

   필요재료 : 물 2리터, 유근피 60g, 옥수수 수염 60g

   1) 느릅나무 껍질과 옥수수 수염을 물 2리터에 넣고 팔팔 끓입니다. 
   2) 팔팔 끓고 나면 약불로 줄여 1시간정도 달여줍니다. 
   3) 옥수수 수염이 들어가서 더 구수한 차가 완성됩니다. 기호에 맞게 따뜻하게 차게 꾸준히 드시면 됩니다. 

4. 비염, 축녹증, 기관지염, 천식에 좋은 복용방법

   1) 느릅나무 끓인 물을 자주 섭취하거나 코를 세척해주면 코 점막을 튼튼하게 해 주어 기관지 질환을 개선하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 

5. 피부에 활용하는 방법

   1) 느릅나무는 예전부터 부스럼, 종창, 종기 등에 효능이 있다고 알려져왔습니다. 피부가 부어오르며 붉어지는 증상이 있을 경우 느릅나무 달인 물을 발라주면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 
   2) 느릅나무는 천연 항생제라고 불릴만큼 껍질을 달여서 먹기도 하고, 갈아서 먹기도 하고, 빻아서 피부에 붙이는 외용제로도 활용되어 왔습니다. 느릅나무를 갈아서 바세린에 섞어서 피부에 바르기도 했다고 합니다. 
   3) 느릅나무 달이물을 피부에 발라주면 피부 결이 고와지고 피부질환 개선에 효과가 있다고 합니다. 

유근피 껍질의 부작용 및 주의사항

유근피는 성질자체가 순하여 큰 부작용은 없으나 찬 성질을 가지고 있어 몸이 찬 분들이 장복하게 되면 설사나 복통 등이 생길 수 있어, 이런 찬 성질을 보할 수 있는 인삼이나 생강, 꿀과 함께 드시기를 권장합니다.  또한 느릅나무 차를 처음 드시는 분들은 처음부터 너무 진하게 우리지 마시고 점점 농도를 조절해가며 드시기를 권장합니다. 

 

유근피 효능 10가지|부작용 총정리